Iedereen heeft een voorkeur voor zijn of haar slaaphouding, op je rug, zij of toch op je buik. De slaaphouding zegt iets over jou als persoon en over je karakter. In dit artikel gaan we verder in op de drie slaaphoudingen en wat dit over jou zegt. Jij weet hoe je het beste kan liggen op je boxspring, waterbed of stapelbed weet je na het lezen van dit artikel. Lees meer over het soort slaper in jouw boxspring.
De rugslaper
Als rugslaper heb je gekozen voor de beste positie. Dit geeft namelijk de meest natuurlijke lichaamshouding. Omdat je ruggengraat in een rechte houding is, is er amper belasting op de ruggenwervels. Daarom is deze slaaphouding het beste voor je rug, nek en hoofd met het gebruik van het juiste matras op je bed of boxspring. Wanneer er naar de persoonlijkheid van een rugslaper wordt gekeken komt er naar voren dat de rugslaper een goede luisteraar is die anderen graag helpt. Ook stel je hoge eisen aan jezelf maar sta je niet graag in de belangstelling. Een minpunt van de rugslaper is de verhoogde kans op snurken.
De zijslaper
De persoonlijkheid van een zijslaper is meestal relaxt en meegaand. Een knoop doorhakken vindt de zijslaper lastig. De grootste groep Nederlands kiest voor het slapen op de zijn. Indien je het juiste matras op je boxspring of bed hebt ligt de ruggengraat recht waardoor je zowel de rug als de nek beschermt. Een zijslaper snurkt minder snel en heb je minder snel last van branden maagzuur.
De buikslaper
Een buikslaper is over het algemeen gezellig en avontuurlijk maar heb je moeite met kritiek en voel je je snel beledigd. Voor het lichaam is op je buik slapen de minst gunstige houding. Het hoofd en de nek kunnen lang geblokkeerd zijn waardoor je last van je nek krijgt wat kan zorgen voor hoofdpijn en spanningen in het lichaam. Daarnaast ligt de ruggengraat niet in een natuurlijke positie en staan de spieren onder druk. Heb je een boxspring dan is het belangrijk om voor de juiste vering in de box en het matras te kiezen om de nadelen zo veel mogelijk tegen te gaan. Het voordeel van op je buikslapen is dat snurken bijna niet voorkomt. Maar dat is het enige voordeel, probeer deze houding zo veel mogelijk te vermijden.
